著書：中村天風（著）
定価：2,934円（税込）
貢数：B6判　354頁
発刊：初版：昭和22年
発行：天風会

作品紹介

本書は中村天風が体系化した「心身統一法」の真髄を天風自身が最初に書き下ろしたもの。
心の在り方について深く考察した『研心抄』、身体の在り方について教示した『錬身抄』とあわせて、いわゆる“三部作”と言われるものの中で最も基本的なバイブル的書籍。
心の積極化法について具体的な例を挙げながら、その理論と方法について合理的な解説がなされ、内容は明快で理解し易い。
たった一度の人生を、有意義で価値高いものにするための必読の書。

■ 目次
緒言　幸福な人生
第一章　生命内在の潜勢力
内在する微妙な力／天賦の潜勢力／潜勢力の発現／発現の方法／六つの力／長さ・強さ・広さ・深さ／現代人の生活法／心身一如／心身統一の効果／肉体本位の方法／精神本位の方法／
第二章　精神生命の法則
神経系統の重要性／生命の流れ／心の生命に及ぼす影響／感情と肉体／How to do／精神力の強化／健康への要諦／感応性能の積極化／観念要素の更改／暗示感受作用／自己暗示誘導法／積極観念の集中法／神経反射作用の調節法／応用法／精神統一の要領
第三章　肉体生命の法則
純正生活法／自然法則順従／積極的訓練化／衣服に関する注意／食物に関する注意／飲みものに関する注意／住居に関する注意／空気に関する注意／日光に関する注意／土に関する注意／運動に関する注意／睡眠と健康生活／性に関する注意／感冒撃退の方法
第四章　罹病時の対処法
病と病気／検脈症／検温症／検痰症／検尿症／検糞症／広告症／巡礼症／栄養恐怖症／病を早く回復せしめる秘訣
結論

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